夫妻最好的生育能力是不一样的。如果不在最佳年龄怀孕，准备怀孕的难度会越来越大，也会影响优生。为什么？同时，想要身体健康还需要注意什么？今天，让我们和边肖一起了解一下。年龄越大，影响受孕的原因对于女性来说，随着年龄的增长，卵巢会衰老，功能会衰退。一个女人一生中，卵巢能发育排出的卵子只有400个左右，通常每个月排出一个卵子，到50岁才停止排卵。随着年龄的增长，卵巢的卵资源逐渐被消耗，繁殖力自然下降。生育力下降也与遗传物质异常有关。20岁女性卵子染色体异常的发生率为1/500，而45岁时的发生率高达1/20。随着年龄的增长，患妇科疾病的女性会越来越多，如盆腔炎、输卵管损伤、子宫内膜异位症、纤维瘤、排卵障碍等。这些妇科病可能会影响怀孕。男人也是如此。虽然很多男人年纪大了还能生孩子，但是不能忽视。老年男性生殖系统感染、前列腺问题、性功能障碍等。会频繁发生，从而导致男性生育能力下降。老年人性生活减少也是一个因素。接下来我们来看看优生的条件。产前产后护理原则：近亲不婚。这是因为近亲结婚带来很多问题。婚前检查，婚后注意计划生育，以免造成婚后不幸，影响下一代健康，是优生的前提。女性怀孕后应特别注意预防各种流行病和传染病，特别是流行性感冒、风疹、流行性腮腺炎、肝炎等病毒性疾病。避免接触x射线，禁止接触放射性物质，合理用药，尽量减少药物对母亲尤其是胎儿的副作用。按时进行孕期检查。如果家庭中有遗传病史，应进行遗传咨询和产前优生检查，限制先天异常婴儿的出生。如果发现胎儿异常，应及时终止妊娠。孕期注意健康，孕期加强保健，增加营养，避免偏食，为胎儿生长提供营养，为胎儿生长和出生后健康成长提供良好的条件。加强锻炼。人要注意体育锻炼，精子质量强了就会提高。有规律的生活方式，保持乐观，少喝含咖啡因的饮料，少喝酒，禁烟，重视胎教。想要身体健康，就要注意最好的受孕年龄和生活方式。